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TIPOS DE CLASES:


Yin Yoga es un estilo pasivo del Hatha Yoga, compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada entre 3 y 5 min, incluso más tiempo en practicantes avanzados. Resulta esencial y un complemento perfecto para equilibrar la práctica activa (Yang).
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Es un estilo de yoga dinámico que se centra en sincronizar la respiración con el movimiento para unir un asana a otra. El término “vinyasa” significa “ir a través” o “movimiento”. Cada movimiento va unido a una parte de la respiración.
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