Sabías que muchas asanas deben su nombre a figuras mitológicas de la India q tuvieron vidas fantásticas y poderes sobrehumanos? Muchas de estas historias mitológicas reflejan los más profundos anhelos, obstáculos e intenciones de los seres humanos. Conocer su historia puede inspirarnos a plasmar lo extraordinario de estos seres en nuestra práctica. El origen de…
Yoga Nidra es una técnica de meditación – relajación que podría traducirse como sueño psíquico o sueño consciente. Con Yoga Nidra conseguimos que nuestro cuerpo y nuestra mente obtengan un completo estado de relajación, incluso podría parecer que estamos dormidos, pero en realidad nuestra consciencia está activa, funcionando a un nivel mucho más profundo. Yoga…
Las 3 Gunas o cualidades básicas de Prakriti Según el Samkhya, una de las seis escuelas ortodoxas de filosofía de la India, todo lo que cambia, ya sea físico o mental, pertenece al mundo de Prakriti. El término Prakriti hace referencia a la Naturaleza primordial del mundo manifestado, es decir de todo aquello que percibimos.…
Podríamos decir que el Ego, Ahamkara, es la consciencia individual, el sentido del Yo a través del cual los seres humanos nos concebimos a nosotros mismos como individuos concretos separados de los demás seres. Es el pensamiento básico y primario que tiende a identificarse con el cuerpo, la mente, el intelecto y la forma. A través…
El Yoga es relajación: en las clases de Yoga, efectivamente, existen diversas fases en las que se induce y desarrolla la relajación, pero una buena parte del tiempo se trabaja activamente. El Yoga es para mujeres: aunque esto está cambiando, hace 100 años el Yoga era practicado casi exclusivamente por hombres. Indistintamente, el Yoga admite…
EL CUERPO SUTIL El cuerpo sutil está formado por una extensa red de energías y la mente, siendo una réplica del cuerpo físico, constituido de prana, energía sutil. Esta energía universal o prana, impregna todo lo que existe, adoptando diversas formas que hacen posible la luz, el calor, y todas las formas de existencia en el…